Todo o mundo sabe que as bebidas alcohólicas son prexudiciais para a saúde. Máis de mil folletos, artigos, programas de televisión, libros e materiais en internet están dedicados a isto. Non obstante, isto só di unha cousa, sobre o alcance do problema da borracheira, que un só país do mundo aínda non se resolveu completamente.
Pero é malvado? Ou hai algunha alcolisis mínimamente permitida en que se pode evitar o risco para a saúde? Intentemos comprender este problema con máis precisión.
1. O alcol para o corpo é unha sustancia tóxica
Esta afirmación é innegable e non require ningunha evidencia. Déuselles o suficiente no traballo científico e médico oficial. Polo tanto, é posible falar só de xeito limitado sobre a seguridade dunha determinada alcolisis. Na maioría das veces falamos tan pouco durante o festival que ao día seguinte non senten as consecuencias nocivas da intoxicación, que se denomina popularmente unha resaca. Pero, por suposto, non se trata de esperar que os efectos de intoxicación do etanol non influirán no futuro. Afectará. Quizais non agora, pero co uso regular de pequena alcolisis, as consecuencias da saúde serán. Que grave, a pregunta é individual.
2. Os estándares de consumo de alcol para persoas con diferentes fases de adicción
Beber clasifícase como enfermidade. Polo tanto, hai certos criterios para o consumo de alcol, segundo o cal o médico está en que fase de dependencia dunha persoa. As persoas que poden ser accidentais despois de participar na celebración, sen un desexo especial de que a compañía bebe un ou dous vaso de viño en terminoloxía médica, denomínanse feitizos e bebidas débiles. Os seus indicadores de consumo son de 200 a 300 g de alcol ao ano ou menos.
Beba moderadamente podo permitirme medio litro de forte un ano cunha frecuencia de 3-4 veces ao mes.
Beba sistematicamente bebida de alcol polo menos dúas veces por semana. Neste caso, xa se fai o diagnóstico do alcoholismo de primeiro grao.
Se a cantidade supera os 800 g, esta é unha proba directa de que a enfermidade está na etapa media e o paciente necesita urxentemente a axuda de narcólogos.
3. Normas inofensivas para o corpo feminino
Os datos que damos a continuación cumpren as recomendacións para unha cantidade segura de alcol que pode ser consumida por unha muller adulta. Non obstante, hai moitas reservas sobre parámetros de crecemento do peso e frecuencia de consumo. Con base nos números admisibles ao día, temos 130 ml de viño de 15 graos, 330 ml de cervexa e vodka de 50 ml. E a pesar de que unha persoa non bebe máis dunha vez por semana. Os indicadores anteriores corresponden aproximadamente 20 g de etanol puro.
4 .. homes -indicadores de alcol dos homes
Nos homes, en comparación coas mulleres, os límites do admisible - 30 g de etanol puro serán algo máis altos. Se miramos certas bebidas alcohólicas, isto corresponde a vodka de 75 ml, medio litro de cervexa e un vaso de viño. Non obstante, isto non significa que o corpo masculino sexa máis golpes contra o alcol. Lembre que a borracheira masculina aínda leva nunha relación porcentual. Esta é unha diferenza antropométrica.
5. Calculado en función das normas de alcol?
Paul é só un dos parámetros que se teñen en conta á hora de determinar a cantidade mínima de alcol que se pode consumir relativamente con seguridade. Entre outras cousas, o que realmente será máis importante: tamaño, peso e idade dunha persoa. Está claro que para unha persoa maior ou un adolescente, estes criterios son inferiores que nunha persoa adulta alta cun peso corporal digno. Por certo, o estándar desamparado depende directamente do peso e é de 1,5 ml de alcol puro por kg de peso corporal. Isto supón máis de 3,5 ml de vodka por kg.